2週目は1週目より少ない距離の39.5km。
先週含めると距離は詰めてるので、思い切って2日のオフをいれて、週末に備えることにした。
火曜日から女性特有のタームが到来。
水曜日に走るか悩んだけど、体動かしたくて動かしたら浮腫みが取れて良かった。
負荷はかけられないけど、ジョグはいいのかも！
もともとプランとしてもこのタームはあまり走らなくてOKで組んでるので、適度に休息いれながらマイペースに走ろうと思っている。
女性ランナーさんは皆さん、この期間をどう過ごしてるんだろう。
日常生活で男性、女性、ほかとかあまり分けて考えることはないし、フラットな考えだけど、体のことはやはり別物だなと思う。
ランナーさんに限らずだけど、このバイオリズムといかにうまく付き合うかしかないんだよね。
女性の体が好調な時って、月に1週間しかないと言われてるくらいだし。
体を甘やかす日、頑張らせる日と使い分けながら、自分の体と心をコントロールするしかないですね。
それにしても寒さを感じずに朝も夜も快適に走れて、私的には大変ありがたいのだけれども(寒いの苦手だからほんとありがたい)、これで地球は大丈夫なのか…と思う。
